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吉林快3预测推荐 newsbq.com2019-10-18
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     、不要等跑完、拉伸完后再开始力量练习。因为,跑后拉伸是为了将肌肉放松、还原回运动前的状态、促进肌肉的恢复过程。如果拉伸完又进行力量训练,相当于又将肌肉调回紧张状态,之前的拉伸就白费工夫了。

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     在第二节比赛让对手得到分后,北京首钢男篮昨晚在主场以比输给了上赛季亚军浙江广厦队,期待中的赛季主场首胜还是没有到来。

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